افسردگی یک اختلال سلامت روان است که با احساس مداوم غم، ناامیدی و از دست دادن علاقه یا لذت به فعالیت ها مشخص می شود. این چیزی بیش از یک احساس موقت غم و اندوه است. این یک وضعیت طولانی و فراگیر است که می تواند به طور قابل توجهی بر عملکرد روزانه و رفاه کلی فرد تأثیر بگذارد.
برخی از علائم رایج افسردگی عبارتند از:
غم و اندوه مداوم، پوچی یا احساس ناامیدی.
از دست دادن علاقه یا لذت به فعالیت هایی که قبلاً از آنها لذت می بردید.
تغییر در اشتها، کاهش یا افزایش وزن.
اختلالات خواب، مانند بی خوابی یا خواب زیاد.
خستگی یا از دست دادن انرژی.
مشکل در تمرکز، تصمیم گیری یا به خاطر سپردن چیزها.
احساس گناه، بی ارزشی، یا انتقاد بیش از حد از خود.
بی قراری یا کندی حرکات.
افکار مکرر مرگ یا خودکشی.
شدت افسردگی می تواند متفاوت باشد و از خفیف تا متوسط یا شدید متغیر باشد. این می تواند افراد در هر سن، جنسیت و پیشینه را تحت تاثیر قرار دهد. توجه به این نکته ضروری است که افسردگی یک بیماری قابل درمان است و گزینه های درمانی مختلفی از جمله درمان، دارو و تغییر سبک زندگی در دسترس است. اگر شما یا شخصی که می شناسید علائم افسردگی را تجربه می کنید، توصیه می شود از یک ارائه دهنده سلامت روان کمک حرفه ای بگیرید.
